Revenir de blessure 25% plus vite en conservant ses sensations et sa confiance grâce à l’imagerie mentale
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1. Introduction à l’imagerie mentale de retour de blessure
1. Imagerie blessure Intro.mp4
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2. Positiver la période de blessure et optimiser ce temps utilement
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3. Récupérer 25% plus vite en conservant ses sensations et sa confiance
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4. Exercice : visualisation de jeu guidée pour renforcer la confiance en ses coups et ses schémas de jeu
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5. Exercice : Jouer en imagerie mentale (cas méga pratique pour rester au contact du terrain).
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6. Exercice d'occlusion visuelle pour avoir un coup d’avance sur les choix tactiques de son adversaires
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7. Conclusion + hack assiduité pour pratiquer l’imagerie (et quelques astuces mentales ;)
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4. Exercice : visualisation de jeu guidée pour renforcer la confiance en ses coups et ses schémas de jeu
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5. Exercice : Jouer en imagerie mentale (cas méga pratique pour rester au contact du terrain).
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