Introduction à l’imagerie mentale de retour de blessure

Positiver la période de blessure et optimiser ce temps utilement 

Comment récupérer 25% plus vite en conservant ses sensations et sa confiance

Exercice 1 : visualisation de jeu guidée pour renforcer la confiance en ses coups et ses schémas de jeu

Exercice 2 : Jouer en imagerie mentale (cas méga pratique pour rester au contact du terrain)

Exercice 3 d'occlusion visuelle pour avoir un coup d’avance sur les choix tactiques de ses adversaires 

Conclusion + hack d'assiduité pour pratiquer l’imagerie (et astuces mentales ;)