Ce circuit va renforcer les fondations invisibles de ton jeu : ton gainage, ton centre, ton dos.
👉 Exercices de gainage pour stabiliser ta posture et obtenir un geste plus propre, plus puissant.
👉 Ciblage des obliques pour renforcer tes rotations et ton explosivité.
👉 Travail des lombaires pour arrêter de sortir du court avec le bas du dos en vrac après 1h30 de match.
Jean-Baptiste a plusieurs casquettes !
Il est coach sportif, préparateur physique, professeur de tennis mais aussi coach en triathlon et trail.
(D'où la photo 😉)
Alors autant te dire qu'il est plus qu'à même de t'accompagner dans ta démarche d'amélioration physique.
ll a fait 18 fois le marathon et 6 fois l'Iron Man, quand même ! Solide le bonhomme 💪
Si tu n’es pas satisfait de ta Masterclass, on te rembourse 100% de ton achat sans poser de questions ET en guise de contrepartie on t’offre la Masterclass de ton choix.
Aucune limite de temps, ni de condition particulière.
Tu auras juste à nous écrire dans le chatbot de ton espace client.
Pour résumé, 2 scénarios s’offrent à toi :
La Masterclass ne te plait pas et on te la rembourse + on t’en offre une autre.
Tu ne perds donc rien à part un peu de temps.
La Masterclass te révèle un circuit gainage/lombaires clé en main à reproduire pour protéger ton dos et améliorer ta posture.
Dans tous les cas, tu es gagnant !
Autrement dit... Fonceeee.
suite à la Masterclass Prépa mentale pour les parents de jeunes joueurs
"C'est très satisfaisant !
Parce qu'on se dit : Ah tiens, avant j'arrivais pas du tout à le voir, mais là je vois qu'il y a un problème de prise, au service je vois que le geste ne va pas."
"Ce que je retiens le plus, c'est la partie technique. On peut se dire que c'est des vidéos et que c'est pas comme un entraîneur. Mais j'ai retenu beaucoup de petits points que je me revois penser sur un terrain."
"C'est des petites routines que je me repasse avant les tournois ou les matchs par équipe."
"J'aime beaucoup les sessions terrain comme avec Ralph, les démonstrations, les aspects techniques."
"Ce que j'aime bien, ce sont les tips, le côté structuré et riche des formations."
"Ce qui m'a le plus apporté, c'est sur les coups que j'essaie d'améliorer et l'attitude général. C'est à dire, le service, le coup droit, l'aspect mental et l'aspect tactique.
"Elles sont toutes intéressantes, toutes complémentaires les unes des autres, mais c'est vrai que ça apporte beaucoup, aussi bien au niveau technique qu'au niveau mental."
"C'est surtout au niveau de la concentration que j'avais un problème, donc ça aide énormément."
Ayant suivi chacune des formations et Masterclass Tennis Legend, je pense que c'est le contenu dans lequel on apprend le plus.
De plus, les recommandations sont facile à appliquer et adaptées aux compétiteurs de tout niveau.
Je recommande vivement.
La Masterclass Routines Gagnantes avec JP Vaillant m'a permis de comprendre les mécanismes du cerveau et le besoin de relâchement pour laisser le mode automatique de ce que l'on travaille à l'entrainement.
Comment se reconcentrer sur des choses simples qui deviennent des repères quand on sent que l'on part en live.
Je commence le tennis depuis peu.
En tant que passionné, j'ai voulu prendre les bonnes habitudes dès le début.
Les Masterclass sont très pertinentes. Ce sont des sujets dont on ne parle pas assez en club.
Les intervenants côtoient le haut niveau et sont très pertinents.
Oui, si tu veux enfin prendre soin de ton corps de joueur et arrêter de négliger ta préparation physique.
Que tu sois joueur loisir, classé ou compétiteur, cette Masterclass t’apprend des routines simples, ciblées et efficaces pour prévenir les blessures.
Non, pas besoin de matériel.
Un tapis ou une serviette suffit pour ne pas te faire mal au coude.
Pas du tout.
Cette séance a été pensée pour être accessible à tous les niveaux, du joueur loisir au compétiteur.
Chaque exercice est progressif, expliqué pas à pas, et tu peux adapter l’intensité selon ton niveau.
Que tu sois débutant ou confirmé, tu vas pouvoir améliorer ta préparation physique sans te blesser et à ton rythme.
Oui, absolument.
La majorité de nos Masterclass physiques se concentrent sur le foncier, la musculation ou l’explosivité.
Ici, on fait tout l’inverse :
👉 On se concentre sur l’échauffement ciblé, celui que 90 % des joueurs négligent… alors que c’est la base de tout.
Pour offrir une Masterclass, il suffit d'entrer l'adresse email du bénéficiaire au moment d'effectuer le paiement. La personne recevra automatiquement l'accès à la Masterclass et le mail de confirmation.
Tu arriveras sur ton espace client et tu y trouveras ta Masterclass. Celle-ci sera accessible à vie et le visionnage peut se faire quand tu le souhaites.
Tu es couvert par la garantie imbattable Tennis Legend : Si la Masterclass ne te plaît pas, on te la rembourse et on t'en offre une autre.
Aucune condition particulière ni de limite de temps.
Si tu as une question sur la Masterclass, n'hésite pas à me contacter sur mon adresse mail : max@tennislegend.fr
Je répondrai à toutes tes interrogations !