En match, à cause de la pression, du stress et de la fatigue, ton temps de réaction est moins bon.  Du coup, tu vois la balle arriver trop tard.

La conséquence est que tu es constamment pris de vitesse.

·         Si tu as du mal à centrer tes balles

·         Si tu en as marre de subir le jeu

·         Si tu souhaites arriver plus tôt sur les balles

·         Si tu souhaites mieux te placer avant chaque frappe

Cette masterclass est pour toi

 
Combien de fois as-tu travaillé ton œil lors de tes 5 derniers entrainements ?

1 fois ? 0 fois ? C’est extrêmement dommage.

Le préparateur physique Ralph Boghossian révèle qu'un bon œil est absolument indispensable au joueur de tennis qui souhaite performer.

La raison est simple

Grace à un bon œil :

1-      Tu vois plus vite

2-      Tu te déplaces plus vite

3-      Tu arrives plus tôt sur la balle

4-      Tu es mieux placé

5-      Tu centres mieux ta balle

Conclusion : Non seulement tu es rarement pris de vitesse par la balle mais en plus ta qualité de frappe est bien meilleure et tu fais beaucoup plus mal à ton adversaire.

Cette masterclass se déroule en 2 parties. Notre préparateur physique effectue les exercices directement sur le court pour que tu puisses les reproduire facilement, dès ta prochaine session d'entrainement.

Partie 1:
Ralph te livre ses meilleurs exercices pour bosser ton œil, lire le jeu plus tôt et avoir un temps d'avance sur chaque frappe.

Partie 2:
Il te montre ensuite comment freiner au bon endroit et au bon moment quand tu te déplaces afin de mieux ancrer tes appuis et être ultra solide sur tes frappes.