Le tennis est un jeu de surprises, fait de changements soudains de rythme, de hauteur, de direction et de placement.

vous devez bouger comme un éclair dans toutes les directions - en avant, en arrière et latéralement.

Autant dire que courir longtemps ne suffit pas ;

Si votre jeu de jambe n'est pas à la hauteur, vous ne serez jamais au bon endroit au bon moment.

Vous pourriez vous sentir lourd, maladroit, voire désorienté sur le court. 

Et pendant ce temps, la balle ne s'arrête pas.

Mais il y a autre chose, un manque de coordination peut entraîner des blessures, car votre corps n'est pas préparé à réagir de manière adéquate aux mouvements brusques et aux changements de direction du tennis.

Voilà pourquoi négliger votre coordination peut coûter cher.

Avez-vous déjà regardé Roger Federer se déplacer gracieusement sur le court ?


Il donne l'impression de voler et de savoir à l'avance où ira la balle, n'est-ce pas?

Et bien, Roger n'a pas simplement rencontré la grandeur par hasard.

Il a compris que devenir une légende du tennis signifie perfectionner bien plus que la technique ; cela signifie sculpter un corps capable d'appréhender tout les aspects du jeu.

Il a travaillé sans relâche pour perfectionner ses capacités physiques afin d'avoir constament un temps d'avance sur le jeu.

C'est exactement à ça que ressemble un jeu de jambe impeccable.

Imaginez pouvoir répondre à n'importe quel tir avec une vitesse fulgurante.

Pour vous aider à perfectionner votre coordination, nous avons sollicité Bastien, ancien coach d'Alizé Cornet pour une masterclass 100% dédiée au jeu de jambes.

grâce à des exercices appropriés vous serez à même de stimuler votre agilité afin de réagir à toutes les surprises que le jeu vous réserve.

Une bonne coordination vous permet de frapper ce coup gagnant en bout de course plutôt que d'envoyer la balle dans la bâche. 

Accédez à la masterclass maintenant pour être là où la balle sera, et pas là où elle était.