Chaque match de tennis est une bataille.
Un joueur qui n'est pas en forme physique est comparable à un soldat qui va au combat sans entraînement adéquat.
Sans préparation physique appropriée, le joueur aura du mal à tenir le coup pendant tout le match.
Non seulement il sera quasiment impossible de battre des adversaires plus affûtés physiquement, mais en plus tu t’exposes à des risques de blessures importants.
Au tennis, être affûté physiquement est indispensable.
Il n’y a rien de plus frustrant qu’une blessure qui t’empêche de t'entraîner et de t'améliorer.
Lorsque tu ressens une douleur, tu auras tendance soit à ne pas en faire assez et retenir tes gestes, soit à en faire trop et forcer sur la blessure et l’aggraver.
Tu te retrouves à faire le yoyo et à ne jamais vraiment jouer ton vrai tennis.
Et si au lieu de ça tu te renforçais physiquement ?
Avec des exercices appropriés, faciles à reproduire, que tu peux faire n’importe où, à la maison ou au club, spécialement pensés par un préparateur physique de haut niveau avec des années d’expérience dans le tennis.
Ce serait le meilleur moyen de prévenir les blessures une fois pour toutes plutôt que d’essayer de les guérir lorsqu'il est trop tard.
Pour t’aider à te renforcer de manière intelligente, nous avons sollicité le préparateur physique de Benjamin Bonzi, Ralph Boghossian, pour une Masterclass 100% dédiée au renforcement musculaire de manière simple.
Dans cette Masterclass, Ralph ne fait pas l'impasse que le fait que le haut du corps est la partie la plus vulnérable.
Pour cette raison, nous avons consacré la majeure partie de la Masterclass au renforcement du haut du corps, pour t’aider à réduire au maximum ton risque de blessures et pouvoir jouer ton tennis de manière relâchée.
En accédant à la Masterclass maintenant, tu bénéficies d'une prépa physique optimale pour arriver au maximum de tes performances sur le court.
Cette Masterclass te permettra de:
✅ Avoir accès à un circuit complet de renforcement du haut et du bas du corps avec un TRX.
✅ Te muscler en faisant du spécifique tennis en un temps record.
✅ Prévenir les blessures grâce à un meilleur maintien et une posture parfaite, même si tu n'as pas l'habitude de faire du renforcement.
✅ Travailler avec le poids de ton corps et monter en difficulté au fil de ta progression.
✅ Optimiser ton potentiel sur le court, dès l'âge de 13 ans !
👉 Les bénéfices insoupçonnés des exercices avec un TRX pour le joueur de tennis.
👉 Circuit haut du corps 1 : Travail sur les pectoraux.
👉 Circuit haut du corps 2 : Travail sur le gainage.
👉 Circuit haut du corps 3 : Travail sur les épaules, biceps et triceps.
👉 Circuit haut du corps 4 : Travail sur les lombaires.
👉 Circuit haut du corps 5 : Travail sur les oblique et les fondamentaux au tennis.
👉 Circuit complet renforcement bas du corps.
Tu souhaites une précision sur un des exercices?
Un détail expliqué dans la Masterclass ne te semble pas clair?
Il te suffit de nous envoyer tes questions dans l'onglet "Envoie nous tes questions" accessible sur l'espace de ta Masterclass.
Nous rassemblons ensuite toutes les questions et les transmettons à Ralph qui y répondra en apportant le maximum de précisions.
Ralph Boghossian c'est le Monsieur tout à gauche sur la photo qui a un air d'Arnaud Clément avec les lunettes.
C'est un entraineur de tennis de haut niveau, préparateur physique et mental. Il aide les joueurs de tennis professionnels ATP/WTA/ITF à s'améliorer, se challenger, et repousser leurs limites.
Il est l'un des deux préparateurs physique de Benjamin Bonzi qui est d'ailleurs juste à côté de lui sur la photo.
Paul Quétin, entraineur physique à la Fédération Française de Tennis depuis 2001 indique que :
" En terme de renforcement physique, pas besoin de jouer aux apprentis sorciers !
Le TRX fait travailler toutes les chaines musculaires du corps sans réelle contrainte de posture (auxquelles on fait face à la musculation pure)."
Si tu n’es pas satisfait de ta Masterclass, on te rembourse 100% de ton achat sans poser de questions ETen guise de contrepartie on t’offre la Masterclass de ton choix.
Tu auras juste à nous écrire dans le chatbot de ton espace client.
Pour résumé, 2 scénarios s’offrent à toi :
La Masterclass ne te plait pas et on te la rembourse + on t’en offre une autre.
Tu ne perds donc rien à part un peu de temps.
La Masterclass t'apprend à choisir un cordage adapté à ton style de jeu.
Dans tous les cas, tu es gagnant !
Autrement dit... Fonceeee.
Cette Masterclass s'adapte à tous les joueurs de tennis, hommes et femmes, qui souhaitent se renforcer, peu importe leur niveau ou leur classement.
La seule chose dont tu auras besoin c'est d'un TRX qui coute environ 20€.
Pour offrir une Masterclass, il suffit d'entrer l'adresse email du bénéficiaire au moment d'effectuer le paiement. La personne recevra automatiquement l'accès à la Masterclass et le mail de confirmation.