À l'entraînement :
Tu travailles ton revers,
Ton coup droit,
Ton service.
Mais qu’en est-il de ton physique ?
❌Combien de fois tu t’es senti fatigué physiquement avant d’être fatigué techniquement ?
❌Combien de fois tu as senti que tu n’avais plus de jambes ? Que tu subissais les frappes au lieu de les imposer ?
Tu sais donc à quel point c'est crucial de devenir plus solide, plus explosif pour ce sport.
Mais si tu n’as jamais vraiment su par où commencer.
On a la solution !
Avec Thibault Vallé, préparateur physique et physiothérapeute du sport, on a construit un circuit spécialement conçu pour les joueurs de tennis.
Un format simple, efficace, et ultra ciblé : un travail de force adapté aux contraintes du jeu.
Et le plus beau dans tout ça ?
Ce sont des exercices qu'on ne fait jamais en club.
Résultat : les progrès arrivent vite. Très vite.
Tu ressens les effets dès les premières semaines.
Il suffit d’un peu de régularité pour devenir plus puissant, plus stable, plus explosif, sans casser ton relâchement naturel.
Un circuit 100 % terrain, testé par Juliette (une de ses élèves), et moi-même où nous faisons les exercices pour qu’il me corrige en direct sur les erreurs les plus fréquentes.
2 formats possibles :
➡️ AMRAP (As Many Rounds As Possible) : tu te butes pendant 20 minutes et tu donnes tout.
➡️ Format classique : tu fais 4 tours des exercices, à ton rythme, en contrôlant mieux tes placements.
Un mix force + explosivité, pensé pour les joueurs de tennis.
Tu travailles autant la stabilité des jambes que la capacité à générer de la puissance sur tes frappes.
Un circuit ciblé bas du corps, mais qui engage aussi le haut du corps (gainage, ancrage, tronc…).
Résultat : tu construis une base physique complète, essentielle pour durer en match et faire la différence dans les moments clés.
Thibault a conçu ce circuit en étudiant nos autres Masterclass, pour ne pas répéter ce qui a déjà été fait.
Chaque exercice a été pensé pour combler un manque, éviter les doublons, et apporter une plus-value directe à ton jeu.
Alors si :
Tu veux frapper plus fort sans forcer ?
Être encore lucide physiquement à 4-4 dans le troisième ?
Avoir des jambes qui répondent, même après 2h de match ?
👇👇👇Rejoins Force Athlétique maintenant. 👇👇👇
Thibault Vallé est coach, préparateur physique et physiothérapeute du sport, spécialisé dans l’accompagnement des joueurs de tennis de haut niveau.
Il exerce notamment en tant que préparateur physique tennis depuis 2021 et a accompagné des joueurs comme Titouan Droguet (ex-130 ATP).
Si tu n’es pas satisfait de ta Masterclass, on te rembourse 100% de ton achat sans poser de questions ET en guise de contrepartie on t’offre la Masterclass de ton choix.
Aucune limite de temps, ni de condition particulière.
Tu auras juste à nous écrire dans le chatbot de ton espace client.
Pour résumé, 2 scénarios s’offrent à toi :
La Masterclass ne te plait pas et on te la rembourse + on t’en offre une autre.
Tu ne perds donc rien à part un peu de temps.
La Masterclass t'apprend à t'apprend à générer plus de vitesse tout en étant plus stable et impactant.
Dans tous les cas, tu es gagnant !
Autrement dit... Fonceeee.
Paul :
Bravo Max pour ta réactivité.
Je suis impressionné de la rapidité de mise en route du remboursement et de ta réponse personnalisée.
Chapeau ! Ça inspire confiance.
suite à la Masterclass Prépa mentale pour les parents de jeunes joueurs
"C'est très satisfaisant !
Parce qu'on se dit : Ah tiens, avant j'arrivais pas du tout à le voir, mais là je vois qu'il y a un problème de prise, au service je vois que le geste ne va pas."
"Ce que je retiens le plus, c'est la partie technique. On peut se dire que c'est des vidéos et que c'est pas comme un entraîneur. Mais j'ai retenu beaucoup de petits points que je me revois penser sur un terrain."
"C'est des petites routines que je me repasse avant les tournois ou les matchs par équipe."
"J'aime beaucoup les sessions terrain comme avec Ralph, les démonstrations, les aspects techniques."
"Ce que j'aime bien, ce sont les tips, le côté structuré et riche des formations."
"Ce qui m'a le plus apporté, c'est sur les coups que j'essaie d'améliorer et l'attitude général. C'est à dire, le service, le coup droit, l'aspect mental et l'aspect tactique.
"Elles sont toutes intéressantes, toutes complémentaires les unes des autres, mais c'est vrai que ça apporte beaucoup, aussi bien au niveau technique qu'au niveau mental."
"C'est surtout au niveau de la concentration que j'avais un problème, donc ça aide énormément."
Ayant suivi chacune des formations et Masterclass Tennis Legend, je pense que c'est le contenu dans lequel on apprend le plus.
De plus, les recommandations sont facile à appliquer et adaptées aux compétiteurs de tout niveau.
Je recommande vivement.
La Masterclass Routines Gagnantes avec JP Vaillant m'a permis de comprendre les mécanismes du cerveau et le besoin de relâchement pour laisser le mode automatique de ce que l'on travaille à l'entrainement.
Comment se reconcentrer sur des choses simples qui deviennent des repères quand on sent que l'on part en live.
Je commence le tennis depuis peu.
En tant que passionné, j'ai voulu prendre les bonnes habitudes dès le début.
Les Masterclass sont très pertinentes. Ce sont des sujets dont on ne parle pas assez en club.
Les intervenants côtoient le haut niveau et sont très pertinents.
Un grand merci à Emmanuel et toi pour cette formation.
Cela fait 2 semaines que j’ai inclus dans les entraînements adultes, compétitifs et sport études ces différents exercices. Les feedbacks sont excellents.
On va travailler cela régulièrement afin que cela devienne un automatisme. L’aspect stratégie en continue c’est top !
Oui, si tu joues au tennis régulièrement (matchs, tournois, entraînements) et que tu sens que ton physique limite parfois ton niveau de jeu, alors cette Masterclass est clairement faite pour toi.
Elle est parfaite si :
Tu veux frapper plus fort sans forcer
Tu veux améliorer tes appuis pour mieux te placer, même sous pression
Tu sens que tu manques de stabilité ou de puissance sur certaines frappes
Tu veux renforcer ton corps sans perdre ton relâchement naturel
Tu cherches un programme rapide, efficace et simple à intégrer à ta routine
Oui, et c’est justement ce qui en fait sa valeur.
Avant de concevoir ce circuit, Thibault a passé en revue toutes nos précédentes Masterclass (celles sur les appuis, le jeu de jambes, etc) pour éviter toute redondance et apporter un vrai contenu complémentaire.
👉 Résultat : tu ne retrouveras aucun exercice déjà vu ailleurs.
Chaque mouvement, chaque enchaînement a été pensé pour travailler la force et l’explosivité d’une manière nouvelle, ciblée et 100 % utile au tennis.
C’est une Masterclass qui complète parfaitement les précédentes, tout en te faisant progresser sur un aspect souvent négligé : la force fonctionnelle du joueur.
🟢 Tu peux tout à fait faire le circuit sans aucun matériel.
Tous les exercices sont pensés pour être réalisables au poids du corps.
✅ Mais si tu as des kettlebells (ou haltères), c’est un vrai plus : certains mouvements peuvent être réalisés avec charge, pour intensifier le travail de force et accélérer ta progression.
Partout : chez toi, en salle, sur un court de tennis.
Pour offrir une Masterclass, il suffit d'entrer l'adresse email du bénéficiaire au moment d'effectuer le paiement. La personne recevra automatiquement l'accès à la Masterclass et le mail de confirmation.
Tu arriveras sur ton espace client et tu y trouveras ta Masterclass. Celle-ci sera accessible à vie et le visionnage peut se faire quand tu le souhaites.
Tu es couvert par la garantie imbattable Tennis Legend : Si la Masterclass ne te plaît pas, on te la rembourse et on t'en offre une autre.
Aucune condition particulière ni de limite de temps.
Si tu as une question sur la Masterclass, n'hésite pas à me contacter sur mon adresse mail : max@tennislegend.fr
Je répondrai à toutes tes interrogations !