Introduction à la sophrologie dédiée au tennis
Introduction à la sophrologie dédiée au tennis (audio)
Pourquoi perd-t-on ses moyens les jours de match ?
Pourquoi perd-t-on ses moyens les jours de match ? (audio)
Lâcher prise sur le court et savoir utiliser la respiration
Lâcher prise sur le court et savoir utiliser la respiration (audio)
Exercice guidé (et concret) de respiration par la sophrologie
Exercice guidé (et concret) de respiration par la sophrologie (audio)
Analyse des bienfaits de l'exercice de respiration guidée
Analyse des bienfaits de l'exercice de respiration guidée (audio)
Comprendre et se servir de la puissance de la visualisation dans le tennis
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Comment optimiser au maximum les 25 secondes entre chaque point grâce à la sophrologie
Comment optimiser au maximum les 25 secondes entre chaque point grâce à la sophrologie (audio)
Conclusion de la Masterclass "initiation à la sophrologie pour gérer sa respiration sur le court"
Conclusion de la Masterclass "initiation à la sophrologie pour gérer sa respiration sur le court" (audio)
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