💪 Découvre 3 circuits spécifiques te préparant physiquement pour chaque période importante dans l'année : Septembre -> Décembre : Prépa foncière Janvier -> Les beaux-jours : Prépa explosive Période de compétition : Prépa pour les matchs 🎾 Un circuit clé en main que tu peux reproduire chez toi, à ton club ou à la salle de sport. ✅ Des exos commentés par un préparateur physique de haut niveau : Jean-Baptiste Sauve.