Tu le sais : le tennis est un sport impitoyable.
Tu peux t’entraîner dur pendant des mois.
Entraîner ton corps et ta technique.
Te reposer quand tu en as besoin.
Si tu ne te sens pas au top avant/pendant un match, tous tes efforts tombent à l'eau !
Pire :
Avec un temps de repos très court entre les matchs, tu dois systématiquement t’assurer d'avoir bien récupéré chaque fois que tu entres sur un court de tennis.
Sinon, tu risques d’avoir un niveau de jeu à la merci de ton état physique.
C'est-à-dire un jeu en dents de scie, complètement irrégulier.
Autant te dire qu'il sera impossible pour toi de progresser et d'aller chercher cette perf que tu que tu convoites tant.
Pour y remédier :
Tu dois créer des habitudes saines qui peuvent être répétées avant/pendant/après chaque match.
Et cela passe par une bonne alimentation !
Négliger cet aspect, c'est se priver d'un des moyens les plus simples pour être performant au tennis.
Ça va te permettre :
D'avoir un gain d'énergie pour être à 100% sur le court.
D'avoir un système nerveux et entérique (intestins) équilibrés afin de te sentir bien mentalement.
D'améliorer ton sommeil pour entrer sur le court reposé.
Dans cette Masterclass, Olivier Bourquin va t'enseigner les clés d'une alimentation et d'une hydratation saines et équilibrées.
Et crois-moi, il en brise des idées reçues !
Il n'y a qu'à regarder la vidéo de présentation de la Masterclass...
Tu te feras une bonne idée des conseils UNIQUES de ce coach en nutrition.
C'est tout bénef pour toi car tu ne trouveras pas de conseils génériques qu'on trouve partout sur Internet!
Dans cette Masterclass d'une heure, Olivier te dévoile :
👉 Les grosses fautes à ne pas faire sur l'alimentation.
👉 Quels aliments privilégier et lesquels minimiser.
👉 Les conseils sur le petit déjeuner + exemple de bon petit déjeuner avant un match pour pas se sentir trop lourd.
👉 Comment gérer une fringale. Comment éviter le coup de barre en match.
👉 Niveau dessert : quoi prendre et à quelle fréquence ?
👉 Quels sont les micro-nutriments essentiels dans notre alimentation.
👉 Comment faire ta boisson d'efforts et bien t'hydrater.
👉 Timing au niveau nutrition en match : comment avoir des pics d'énergie.
Un de ces conseils ne te semblaient pas clair ?
Une clé expliquée dans la Masterclass n'a pas assez été assez approfondi ?
Tu souhaites avoir davantage de recommandations par rapport à ta situation ?
Pas de problème !
Envoie nous toutes tes questions dans l'onglet dédié accessible sur l'espace de ta Masterclass.
Nous rassemblons ensuite toutes les questions et les transmettons à Olivier qui y répondra en apportant le maximum de précisions.
Olivier est nutritionniste, préparateur physique et auteur de 5 livres sur la nutrition.
Il a créé sa propre méthode de travail grâce à son expérience auprès de sportifs d’élite et des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles.
Son approche de la santé et de la nutrition se veut globale. Ce n'est pas juste un théoricien qui recrache ce qu'il a lu dans des livres, il mesure tout !
Donc, tout ce que vous entendrez sera appuyé par ses expériences où il évalue un grand nombre de paramètres physiologiques.
Si tu n’es pas satisfait de ta Masterclass, on te rembourse 100% de ton achat sans poser de questions ET en guise de contrepartie on t’offre la Masterclass de ton choix.
Aucune limite de temps, ni de condition particulière.
Tu auras juste à nous écrire dans le chatbot de ton espace client.
Pour résumé, 2 scénarios s’offrent à toi :
La Masterclass ne te plait pas et on te la rembourse + on t’en offre une autre.
Tu ne perds donc rien à part un peu de temps.
La Masterclass te donne les clés pour avoir une alimentation saine te permettant de rester performant sur le court.
Dans tous les cas, tu es gagnant !
Autrement dit... Fonceeee.
"C'est très satisfaisant !
Parce qu'on se dit : Ah tiens, avant j'arrivais pas du tout à le voir, mais là je vois qu'il y a un problème de prise, au service je vois que le geste ne va pas."
"Ce que je retiens le plus, c'est la partie technique. On peut se dire que c'est des vidéos et que c'est pas comme un entraîneur. Mais j'ai retenu beaucoup de petits points que je me revois penser sur un terrain."
"C'est des petites routines que je me repasse avant les tournois ou les matchs par équipe."
"J'aime beaucoup les sessions terrain comme avec Ralph, les démonstrations, les aspects techniques."
"Ce que j'aime bien, ce sont les tips, le côté structuré et riche des formations."
"Ce qui m'a le plus apporté, c'est sur les coups que j'essaie d'améliorer et l'attitude général. C'est à dire, le service, le coup droit, l'aspect mental et l'aspect tactique.
"Elles sont toutes intéressantes, toutes complémentaires les unes des autres, mais c'est vrai que ça apporte beaucoup, aussi bien au niveau technique qu'au niveau mental."
"C'est surtout au niveau de la concentration que j'avais un problème, donc ça aide énormément."
Ayant suivi chacune des formations et Masterclass Tennis Legend, je pense que c'est le contenu dans lequel on apprend le plus.
De plus, les recommandations sont facile à appliquer et adaptées aux compétiteurs de tout niveau.
Je recommande vivement.
La Masterclass Routines Gagnantes avec JP Vaillant m'a permis de comprendre les mécanismes du cerveau et le besoin de relâchement pour laisser le mode automatique de ce que l'on travaille à l'entrainement.
Comment se reconcentrer sur des choses simples qui deviennent des repères quand on sent que l'on part en live.
Je commence le tennis depuis peu.
En tant que passionné, j'ai voulu prendre les bonnes habitudes dès le début.
Les Masterclass sont très pertinentes. Ce sont des sujets dont on ne parle pas assez en club.
Les intervenants côtoient le haut niveau et sont très pertinents.
Cette Masterclass s'adapte à toutes personnes souhaitant améliorer ce qu'il y a dans leur assiette pour être au TOP sur le court.
Elle s'adresse à celui qui n'y connaît rien à la nutrition, tout comme à celui qui s'y intéresse car il y a énormément de fausses croyances qu'il démystifie. (Comme manger des pâtes avant un match.)
Non. Juste une feuille de papier et un crayon pour noter tous les exos que va te proposer Olivier.
Pour offrir une Masterclass, il suffit d'entrer l'adresse email du bénéficiaire au moment d'effectuer le paiement. La personne recevra automatiquement l'accès à la Masterclass et le mail de confirmation.
Tu arriveras sur ton espace client et tu y trouveras ta Masterclass. Celle-ci sera accessible à vie et le visionnage peut se faire quand tu le souhaites.
Tu es couvert par la garantie imbattable Tennis Legend : Si la Masterclass ne te plaît pas, on te la rembourse et on t'en offre une autre.
Aucune condition particulière ni de limite de temps.
Si tu as une question sur la Masterclass, n'hésite pas à me contacter sur mon adresse mail : max@tennislegend.fr
Je répondrai à toutes tes interrogations !