On souhaite tous pouvoir entrer sur le terrain en étant calme, concentré et prêt à donner le meilleur de nous-même.
Mais le problème, c'est qu'on a tendance à trop cogiter.
On pense à la technique.
À tout ce qui peut mal se passer.
Et on se met une pression inutile !
Résultats :
❌ Tu paniques et tu perds confiance en tes capacités.
❌ Tu te crispes et multiplies les erreurs.
❌ Ta concentration se disperse.
Si tu veux éviter ces conséquences.
On a invité Aymeric Guillot, un expert en imagerie motrice pour aborder ces sujets.
Rien d'ésotérique dans cette Masterclass !
En tant que chercheur HDR, Aymeric s'appuie sur des preuves scientifiques solides.
Et dans un cours de 45 minutes, suivie de 45 minutes de questions/réponses avec des joueurs, tu vas voir comment intégrer cet outil puissant dans ta pratique de ce sport qui rend fou.
DANS LA PREMIÈRE PARTIE QUI DURE 45 MINUTES :
👉 Quels sont les domaines d'application de l'entraînement par visualisation.
👉 Comment personnaliser les exercices de visualisation pour des objectifs spécifiques.
👉 Comment la visualisation aide à améliorer la concentration et/ou la confiance en soi sur le terrain.
👉 Pourquoi la visualisation est-elle efficace.
👉 Quelles préconisations d'usage faut-il respecter pour garantir l'efficacité de la visualisation.
👉 Application concrète d'un exercice permettant de développer les capacités de visualisation, de travailler sur l'amélioration du geste technique et la gestion émotionnelle.
👉 4 exercices puissants pour :
Booster tes capacités de visualisation et améliorer ton ressenti.
Corriger ou consolider ta technique grâce à une approche mentale précise.
Renforcer ta confiance avec des exercices de visualisation positive.
Sortir des spirales négatives grâce à des techniques d’ancrage mental efficaces.
DANS LA PARTIE QUESTIONS/RÉPONSES QUI DURE 45 MINUTES :
👉 Comment améliorer ses ressentis lors de la visualisation?
👉 Est-ce que la visualisation est différente lorsque l'on vit un échec ou un succès.
👉 Quelles sont les techniques pour améliorer ses ressentis.
👉 L'erreur à ne pas faire pour ancrer l'échec, c'est quoi.
👉 Quelles sont les préconisations d'usage pour ne pas s'auto-saboter lors de la visualisation.
👉 Sur quel type de visualisation se concentrer quand on est sous pression en match.
👉 Comment créer un ancrage mental puissant.
👉 Sur quel coup a-t-on le plus de chance de progresser grâce à la visualisation.
Aymeric Guillot est un expert reconnu en imagerie motrice et préparation mentale :
C'est l'un des meilleurs au monde et le n°1 en France de cette discipline !
Son métier de professeur d'université à Lyon le mène à faire des recherches sur les mécanismes cérébraux liés à la visualisation dans le sport.
Il a également écrit plusieurs livres sur la préparation mentale dans le sport, mettant en avant le rôle clé de la visualisation pour optimiser les performances athlétiques.
Autant te dire qu'il est incollable quand on discute du cerveau humain ou des capacités cognitives.
Si tu n’es pas satisfait du cours, on te rembourse 100% de ton achat sans poser de questions ET en guise de contrepartie on t’offre la Masterclass de ton choix.
Aucune limite de temps, ni de condition particulière.
Tu auras juste à nous écrire dans la messagerie de ton espace client.
Pour résumé, 2 scénarios s’offrent à toi :
La Masterclass ne te plait pas et on te la rembourse + on t’offre la Masterclass de ton choix.
Tu ne perds donc rien à part un peu de temps.
Tu découvres une technique puissante pour améliorer tes performances sportives, tant sur le plan technique que mental.
Dans tous les cas, tu es gagnant !
Autrement dit... Fonceeee.
(suite à un sondage après la conférence avec Aymeric Guillot)
Pascal : "Les explications étaient claires et précises, accompagnées de schémas explicatifs."
Laurent : "Merci pour ce contenu très riche et cette présentation très claire."
suite à la Masterclass Prépa mentale pour les parents de jeunes joueurs
"C'est très satisfaisant !
Parce qu'on se dit : Ah tiens, avant j'arrivais pas du tout à le voir, mais là je vois qu'il y a un problème de prise, au service je vois que le geste ne va pas."
"Ce que je retiens le plus, c'est la partie technique. On peut se dire que c'est des vidéos et que c'est pas comme un entraîneur. Mais j'ai retenu beaucoup de petits points que je me revois penser sur un terrain."
"C'est des petites routines que je me repasse avant les tournois ou les matchs par équipe."
"J'aime beaucoup les sessions terrain comme avec Ralph, les démonstrations, les aspects techniques."
"Ce que j'aime bien, ce sont les tips, le côté structuré et riche des formations."
"Ce qui m'a le plus apporté, c'est sur les coups que j'essaie d'améliorer et l'attitude général. C'est à dire, le service, le coup droit, l'aspect mental et l'aspect tactique.
"Elles sont toutes intéressantes, toutes complémentaires les unes des autres, mais c'est vrai que ça apporte beaucoup, aussi bien au niveau technique qu'au niveau mental."
"C'est surtout au niveau de la concentration que j'avais un problème, donc ça aide énormément."
Ayant suivi chacune des formations et Masterclass Tennis Legend, je pense que c'est le contenu dans lequel on apprend le plus.
De plus, les recommandations sont facile à appliquer et adaptées aux compétiteurs de tout niveau.
Je recommande vivement.
La Masterclass Routines Gagnantes avec JP Vaillant m'a permis de comprendre les mécanismes du cerveau et le besoin de relâchement pour laisser le mode automatique de ce que l'on travaille à l'entrainement.
Comment se reconcentrer sur des choses simples qui deviennent des repères quand on sent que l'on part en live.
Je commence le tennis depuis peu.
En tant que passionné, j'ai voulu prendre les bonnes habitudes dès le début.
Les Masterclass sont très pertinentes. Ce sont des sujets dont on ne parle pas assez en club.
Les intervenants côtoient le haut niveau et sont très pertinents.
Cette Masterclass s'adapte à tous les joueurs souhaitant découvrir la pratique de la visualisation.
Elle s'adresse essentiellement au débutant mais aussi à la personne souhaitant en savoir plus sur ce domaine.
Oui !
Il y aura 4 exercices de visualisation que tu peux suivre pour :
Développer tes capacités de visualisation.
Corriger ou consolider ta technique.
Améliorer ta confiance en toi grâce à la visualisation positive.
Rompre la spirale émotionnelle négative avec un ancrage mental puissant.
Pour offrir une Masterclass, il suffit d'entrer l'adresse email du bénéficiaire au moment d'effectuer le paiement. La personne recevra automatiquement l'accès à la Masterclass et le mail de confirmation.
Tu arriveras sur ton espace client et tu y trouveras ta Masterclass. Celle-ci sera accessible à vie et le visionnage peut se faire quand tu le souhaites.
Tu es couvert par la garantie imbattable Tennis Legend : Si la Masterclass ne te plaît pas, on te la rembourse et on t'en offre une autre.
Aucune condition particulière ni de limite de temps.
Si tu as une question sur la Masterclass, n'hésite pas à me contacter sur mon adresse mail : max@tennislegend.fr
Je répondrai à toutes tes interrogations !